*Por Geovana Fernandes As propriedades anabólicas da whey protein são muito bem demonstradas e conhecidas. Porém, são tantas as opções de whey protein disponíveis no mercado que, com certeza, já deve ter lhe surgido aquela dúvida de qual é a melhor opção?
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Por Pedro Lima A musculação é uma modalidade extremamente versátil, na qual crianças, adultos ou idosos podem praticar e obter inúmeros benefícios. Exercícios livres, com o próprio peso do corpo, com pesos ou em aparelhos são exemplos que podem ser prescritos de acordo
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Por Gema Ferraz Para quem não quer encarar as modalidades tradicionais como musculação, Bike Indoor e Pilates, o que não falta são opções como futfit, crossfut ou futvôlei. Achar uma atividade física que dê prazer e motivação, às vezes, pode ser difícil. Com o consultor financeiro Pedro,
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