Dores no pescoço e nas costas costumam ser constantes, principalmente para aqueles que ficam em frente ao computador, celular, vendo televisão ou somente jogado no sofá. Como e o que devemos fazer para aliviar dores do dia a dia? Porque acontece? Isso
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Estamos vivendo um período complicado com a Pandemia de Covid-19, o que trouxe atona questionamentos sobre como o exercício físico pode se benéfico na proteção contra as infecções, e se o mesmo melhora ou não o nosso sistema imunológico. Sistema Imunológico O
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Certamente, ao escolher uma academia de ginástica para realizar a prática de exercícios físicos, você deve ter conhecido os espaços que ela possui e as modalidades que ela oferece. O assunto de hoje, bike indoor, é muito comum ser encontrada até mesmo
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*Por Geovana Fernandes As propriedades anabólicas da whey protein são muito bem demonstradas e conhecidas. Porém, são tantas as opções de whey protein disponíveis no mercado que, com certeza, já deve ter lhe surgido aquela dúvida de qual é a melhor opção?
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Por Pedro Lima A musculação é uma modalidade extremamente versátil, na qual crianças, adultos ou idosos podem praticar e obter inúmeros benefícios. Exercícios livres, com o próprio peso do corpo, com pesos ou em aparelhos são exemplos que podem ser prescritos de acordo
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