Você já sabe que a Dynamo é uma academia completa. Aqui, oferecemos grande variedade de modalidades, como aulas de spinning, musculação, yoga, pilates e muito mais. Mas você sabia que nós temos uma modalidade exclusiva? Continue com a gente neste texto e
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Pedalar faz bem para o corpo e para a mente. Você já conhece os benefícios? A bike ajuda a melhorar a resistência muscular e é uma grande aliada para quem busca o emagrecimento. Além disso, o exercício libera endorfina, nosso tão querido
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Você já sabe que o exercício físico faz muito bem à saúde e ao bem-estar físico e mental, não é? Colocar o corpo em movimento nos deixa mais dispostos, saudáveis e alegres. E se eu lhe disser que, além de melhorar a
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Você já ouviu falar sobre Pilates? Essa modalidade, que surgiu por volta de 1900 e foi criada pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, proporciona muitos benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente, para diversos públicos, como gestantes, pessoas em reabilitação,
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É fato que praticar exercícios físicos faz bem não só para o condicionamento corporal, mas para a saúde e o bem-estar como um todo. Porém muitas pessoas deixam de frequentar a academia, por exemplo, por se sentirem desmotivadas e com receio
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