O números de brasileiros que estão sedentários vem aumentando cada vez mais. Um dos motivos é porque muita gente nem sabe os benefícios que a prática do exercício físico regular pode trazer à saúde. Portanto, se você está nesse grupo do sedentarismo,
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Quem de nós nunca sentiu ou conhece alguém que já tenha tido dor lombar? Lombalgia, a tão temida dor lombar que aterroriza diversas pessoas pelo mundo. Sempre achamos que foi um mau jeito ao pegar algo pesado, pela noite mal dormida, etc.
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A dor é um sinal que o corpo produz como forma de proteção para o organismo, paradoxalmente este sinal pode trazer transtornos à vida das pessoas. E quando elá é crônica, a situação fica um pouco pior. A percepção da dor é
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Estamos vivendo um período complicado com a Pandemia de Covid-19, o que trouxe atona questionamentos sobre como o exercício físico pode se benéfico na proteção contra as infecções, e se o mesmo melhora ou não o nosso sistema imunológico. Sistema Imunológico O
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* Por Geovana Fernandes Como saber se está na hora do seu filho fazer musculação? Muitos pais ficam preocupados quando os filhos falam que querem ir para a academia. Surgem diversas dúvidas e medos como, por exemplo, se o treinamento pode interferir
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