Você já sabe que a Dynamo é uma academia completa. Aqui, oferecemos grande variedade de modalidades, como aulas de spinning, musculação, yoga, pilates e muito mais. Mas você sabia que nós temos uma modalidade exclusiva? Continue com a gente neste texto e
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Pedalar faz bem para o corpo e para a mente. Você já conhece os benefícios? A bike ajuda a melhorar a resistência muscular e é uma grande aliada para quem busca o emagrecimento. Além disso, o exercício libera endorfina, nosso tão querido
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A Dynamo já nasceu com o propósito de ser diferente e, hoje, não é apenas mais uma academia de Juiz de Fora, mas, sim, um grande centro de convivência. E você, já se perguntou por que #AquiÉdiferente? Chegou a hora de descobrir
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A hidroginástica é uma atividade principalmente aeróbica, que utiliza diversos exercícios, bastante saudável e prazerosa aos praticantes de todas as idades. É uma atividade de baixo impacto que possibilita a realização de diversos movimentos, de forma, dinâmica e segura, composta por
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O exercício físico é capaz de reduzir a incidência de diversas doenças, inclusive das formas mais graves da Covid-19. Em 2020, um estudo conduzido por pesquisadores brasileiros apontou que a prática regular de exercício pode reduzir em 34,3% o número de hospitalizações
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