Por Gema Ferraz Para quem não quer encarar as modalidades tradicionais como musculação, Bike Indoor e Pilates, o que não falta são opções como futfit, crossfut ou futvôlei. Achar uma atividade física que dê prazer e motivação, às vezes, pode ser difícil. Com o consultor financeiro Pedro,
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* Escrito por prof&nutri @santiagotpaes A qualidade de vida está diretamente associada à nossa saúde! E, diga-se de passagem, é comum sentirmos mais dispostos alguns dias e, outros, nem tanto! Sempre costumo dizer em minhas palestras que o primeiro passo para resolvermos
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Por Felipe Coelho Crossfit® é definido pelo seu criador o técnico Greg Glassman como “movimentos funcionais, constantemente variados realizados em alta intensidade”. Só pela definição já poderíamos parar por aqui, Mas, vamos continuar. O treinamento funcional – como não é uma marca
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Exagerar na comida, eventualmente, principalmente em festas e datas comemorativas, é considerado uma situação normal. No entanto, quando comer demais se torna um hábito e você não consegue mais controlar essa situação, você pode estar sofrendo de um distúrbio alimentar que afeta homens
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*Por Geovana Fernandes Apesar dos possíveis efeitos positivos do Treinamento de Força (TF) através das adaptações biológicas no corpo humano, o risco de lesões agudas e crônicas, diante de um programa mal formulado, deve ser interpretado como existente. Para evitar lesões, o
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