Que tal seguir as 3 dicas para você perder peso com saúde e conseguir atingir sua meta?! Não existe fórmula mágica, por isso será necessário empenho da sua parte. Para perder peso de maneira saudável, será preciso apostar em uma reeducação alimentar, dieta
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A sensação que dá é que todo mundo sabe como emagrecer com saúde e facilidade. Se é tão fácil assim, afinal, porque as pessoas não perdem peso? Só que não é bem assim. Para emagrecer com saúde é necessário que o você gaste
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O texto de hoje é para você que tem aquele “ódio” do treinamento de força e que não sabe a a importância do treinamento de força na prevenção de lesões e emagrecimento. Também serve para quem prefere suas corridinhas matinais, ou seus
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Além de aproveitar a quarentena assistindo filmes e séries, que tal colocar o corpo em movimento também? Afinal, é possível fazer exercícios em casa durante a quarentena. Sabemos que as academias, estúdios e parques estão fechados, mas é importante se manter saudável.
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